Entspannung für Kinder

Kinder bei der Entspannung

Der DJK Kindergarten St. Ansgar hat an einer Workshop-Reihe zum Thema Entspannung teilgenommen. Der Verein Mehr Zeit für Kinder e.V. und die BKK Melitta Plus, boten den Kindern, den Erzieherinnen und den Eltern damit einen praxisorientierten Einstieg in das Thema an. Ziel war es, verschiedene Entspannungsmethoden zu zeigen, die leicht in den Alltag der Kinder – und somit auch in ihren Tagesablauf – einbauen zu sind. Folgende Methoden wurden an vier Terminen vermittelt:

Autogenes Training

Atemtechniken

Fantasiereisen

Progressive Muskelentspannung (PMR)

Yoga Übungen für Kinder

Zusätzlich gab es Informationsveranstaltungen für Pädagoginnen und Eltern in denen wertvolles Hintergrundwissen zu den Themen Stress und Entspannung vermittelt wurde.